ERNÄHRUNG

Du bist was du isst!

Essen ist Kultur, Gewohnheit aber auch Lust und Frust. Durch die richtige Ernährung kann so manche Krankheit vermieden werden oder bestehende verbessern sich so dass weniger Medikamente gebraucht werden. Aber was ist „richtiges Essen?“

Der Säuren-Basen-Haushalt

Unser Organismus verfügt über autonome Regulationssysteme. So ist der Körper in der Lage, lebenswichtige Abläufe im Organismus zu ordnen und in einem gesunden Gleichgewicht zu halten. So reguliert er den Temperaturhaushalt, den Wasserhaushalt und den Säuren-Basen-Haushalt.

Vitamin D3 – Das Sonnenvitamin

In unseren Breitengraden haben 80 bis 90% der Bevölkerung einen zu tiefen Vitamin D3 Wert. Man weiss, dass das Vitamin D3 an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt ist und so auch wesentlich zur Gesundheit beiträgt.